Terapia para mulheres que vivem ansiosas, sobrecarregadas e cansadas de se cobrar o tempo todo.
Atendimento psicológico online, com acolhimento e estratégias práticas para te ajudar a viver com mais leveza.
- Atendimento online | CRP 06/202921
Atendimento psicológico online, com acolhimento e estratégias práticas para te ajudar a viver com mais leveza.
- Atendimento online | CRP 06/202921
Quando a ansiedade vira rotina, até descansar fica difícil...
Por fora, parece que está tudo sob controle. Por dentro, sua mente não desliga:
Preocupação constante e antecipação do pior.
Cansaço físico e mental
Irritabilidade e sensação de estar no limite
Insônia ou sono agitado.
Dificuldade para relaxar sem culpa.
Autocobrança excessiva e sensação de insuficiência.
É possível viver com menos ansiedade e mais clareza.
Na terapia, você aprende a entender a ansiedade, reconhecer padrões e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com o que sente.
Entender sua ansiedade
Reconhecer pensamentos, emoções e padrões que mantêm o sofrimento.
Desenvolver estratégias práticas
Aprender recursos para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia.
Se relacionar com mais leveza consigo
Reduzir a autocobrança e construir uma rotina mais equilibrada.
É possível viver com menos ansiedade e mais clareza.
Na terapia, você aprende a:
Entender sua ansiedade
Reconhecer pensamentos, emoções e padrões que mantêm o sofrimento.
Desenvolver estratégias práticas
Aprender recursos para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia.
Se relacionar com mais leveza consigo
Reduzir a autocobrança e construir uma rotina mais equilibrada.
Prazer, eu sou Ana Queiroz.
Sou psicóloga clínica, CRP 06/202921, e realizo atendimentos online para mulheres que desejam compreender e manejar melhor a ansiedade. Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, e atualmente estou em formação em Psicologia Baseada em Evidências.
Acredito que a terapia deve ser, ao mesmo tempo, acolhedora e prática: um espaço seguro para você se compreender, mas também um processo com direção, estratégia e ferramentas que façam sentido para a sua realidade.
- Cada processo é único, mas o atendimento é conduzido com base em pilares que ajudam a tornar a terapia mais clara, colaborativa e útil no seu dia a dia.
- Terapia orientada por objetivos: Nós definimos juntas o que faz sentido cuidar e quais mudanças você deseja construir ao longo do processo.
- Participação ativa e colaboração: A terapia é um trabalho em equipe. Você não fica em uma posição passiva: participa, compreende e constrói o processo comigo.
- Psicoeducação e autonomia: Ao longo das sessões, você desenvolve repertório para entender o que sente e lidar melhor com os próprios desafios fora do consultório também.
Prazer, eu sou a Ana Queiroz.
Sou psicóloga clínica, CRP 06/202921, e realizo atendimentos online para mulheres que desejam compreender e manejar melhor a ansiedade. Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, e atualmente estou em formação em Psicologia Baseada em Evidências.
Acredito que a terapia deve ser, ao mesmo tempo, acolhedora e prática: um espaço seguro para você se compreender, mas também um processo com direção, estratégia e ferramentas que façam sentido para a sua realidade.
- Cada processo é único, mas o atendimento é conduzido com base em pilares que ajudam a tornar a terapia mais clara, colaborativa e útil no seu dia a dia.
- Terapia orientada por objetivos: Nós definimos juntas o que faz sentido cuidar e quais mudanças você deseja construir ao longo do processo.
- Participação ativa e colaboração: A terapia é um trabalho em equipe. Você não fica em uma posição passiva: participa, compreende e constrói o processo comigo.
- Psicoeducação e autonomia: Ao longo das sessões, você desenvolve repertório para entender o que sente e lidar melhor com os próprios desafios fora do consultório também.
Como será o seu caminho aqui:
Primeiro contato
Você entra em contato pelo WhatsApp e recebe as orientações iniciais.
Primeira sessão
Na primeira conversa, eu compreendo sua demanda, sua história e o que tem te feito sofrer hoje.
Plano terapêutico
A partir disso, construímos um caminho de cuidado coerente com suas necessidades e objetivos.
Acompanhamento contínuo
Nas sessões, trabalhamos com constância para promover mais clareza, regulação emocional e mudanças possíveis no seu cotidiano.
Como será o seu caminho aqui:
Primeiro contato
Você entra em contato pelo WhatsApp e recebe as orientações iniciais.
Primeira sessão
Na primeira conversa, eu compreendo sua demanda, sua história e o que tem te feito sofrer hoje.
Plano terapêutico
A partir disso, construímos um caminho de cuidado coerente com suas necessidades e objetivos.
Acompanhamento contínuo
Nas sessões, trabalhamos com constância para promover mais clareza, regulação emocional e mudanças possíveis no seu cotidiano.
- FAQ
Perguntas
Frequentes
Encontre aqui as respostas para as perguntas mais comuns sobre o atendimento e o método da psicóloga Ana Maria Queiroz.
Como são os atendimentos?
OOs atendimentos são realizados exclusivamente na modalidade online, com encontros semanais e duração média de 50 minutos.
Para quem é a terapia?
A terapia é indicada para mulheres que desejam compreender melhor sua ansiedade, lidar com preocupação excessiva, autocobrança, sobrecarga emocional, dificuldade de relaxar, insegurança e outros sofrimentos que impactam sua rotina e relações.
Qual abordagem você utiliza?
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco em um atendimento acolhedor, estruturado e baseado em evidências.
Você atende convênio?
Atualmente, os atendimentos são particulares.
Como funciona o pagamento?
As formas de pagamento são informadas diretamente no contato via WhatsApp.
Como saber o valor das sessões?
As informações sobre investimento são passadas no contato individual, de forma ética e alinhada às orientações profissionais.
Como faço para agendar uma consulta?
Basta clicar no botão de contato e enviar uma mensagem pelo WhatsApp para receber as orientações iniciais.
- FAQ
Perguntas
Frequentes
Encontre aqui as respostas para as perguntas mais comuns sobre as consultas e o método da psicóloga Ana Maria Queiroz.
Como são os atendimentos?
Os atendimentos são realizados exclusivamente na modalidade online, com encontros semanais e duração média de 50 minutos.
Para quem é a terapia?
A terapia é indicada para mulheres que desejam compreender melhor sua ansiedade, lidar com preocupação excessiva, autocobrança, sobrecarga emocional, dificuldade de relaxar, insegurança e outros sofrimentos que impactam sua rotina e relações.
Qual abordagem você utiliza?
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco em um atendimento acolhedor, estruturado e baseado em evidências.
Você atende convênio?
Atualmente, os atendimentos são particulares.
Como funciona o pagamento?
As formas de pagamento são informadas diretamente no contato via WhatsApp.
Como saber o valor das sessões?
As informações sobre investimento são passadas no contato individual, de forma ética e alinhada às orientações profissionais.
Como faço para agendar uma consulta?
Basta clicar no botão de contato e enviar uma mensagem pelo WhatsApp para receber as orientações iniciais.
Você não precisa continuar sustentando tudo sozinha!
Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. Pode ser o começo de uma relação mais saudável com você mesma, com seus limites e com a sua ansiedade.